7 Metas de Año Nuevo en Salud Dental para el 2022
Conoce las 7 metas de año nuevo en salud dental para el 2022 , ya que que seguramente estáis disfrutando de estas fiestas navideñas.
Cuando se acerca el año nuevo, todos trazan sus metas centradas en el bienestar, la prosperidad, la riqueza y la salud; por ello te presentamos algunas:
1.- Uso del hilo dental diariamente.
Es muy importante el uso de del hilo o seda dental en la limpieza bucal que realizáis en casa, ya que hay áreas que el cepillo dental no llega.
Por lo tanto, el uso del hilo dental acompañado de un buen cepillado asegura eliminar los restos de comida y placa entre los dientes.
Con esta rutina diaria se previene la enfermedad de las encías, se reduce las caries y elimina el mal aliento.
2.- Reducir el azúcar y ácidos en la dieta diaria.
Llevar una dieta sana es fundamental para mantener la sonrisa en plena forma, ya que lo que se consume puede convertirse en alimentos para las bacterias y así aparecen las caries y otras enfermedades.
Para este año 2022, es importante que os propongáis reducir el consumo de alimentos y bebidas azucaradas o ácidos y siempre beber un vaso de agua después de esta consumición para ayudar a enjuagar el ácido de los dientes.
3.- Cambia el cepillo dental cada 3 meses.
Lo recomendable es cambiar el cepillo dental cada 3 meses, ya que en ellos se acumulan gérmenes y bacterias. Al igual que secarlo correctamente.
Además, el cepillo se va desgastando y pierde eficacia para eliminar la placa de los dientes y encías. De igual manera, tras la recuperación de alguna enfermedad también es fundamental cambiar de cepillo dental.
4.- Cepillar los dientes 2 minutos.
Los estudios demuestran que cepillarse los dientes durante dos minutos completos realmente puede mejorar la salud bucal.
Así que por más apresurado que estéis, toma 2 minutos para un adecuado cepillado dental y mantener los dientes sanos.
5.- Una meta importante para este año 2022 es dejar el tabaco.
Como sabéis el tabaco es dañino para la salud dental y general, puede manchar los dientes y aumenta el riesgo de sufrir problemas dentales.
Por vuestro bienestar y mejora de calidad de vida es importante evitar fumar.
6.- Usa el limpiador lingual.
Es muy importante el correcto cepillado dental porque elimina bacterias que son perjudiciales para la salud dental, sin embargo, cepillarse la lengua con el cepillo de dientes no es el mejor método.
Para una óptima limpieza de la lengua es mejor invertir en un limpiador lingual o raspador de lengua el próximo año.
7.- Revisión dental de rutina en Clínicas Corpodental.
Es importante la revisión con el dentista al menos dos veces al año para detectar y/o evitar los problemas dentales a tiempo.
Si no ha realizado vuestras revisiones y limpiezas dentales regulares, este 2022 es el mejor momento para comenzar; así hayan pasado varios años sin ver al dentista, no lo pospongáis más.
Desde este momento podéis reservar cita en cualquiera de las Clínicas Corpodental para que al inicio del año 2022 tengáis vuestra revisión dental.
¿No está dentro de vuestro presupuesto?
Clínicas Corpodental pensando siempre en el bienestar y la salud bucal de todos, ofrecemos precios accesibles y con planes de financiamiento adaptados a cada caso.
Este es el mejor momento, trazar vuestras metas y proyecciones para el próximo año 2022 .